Word fitter.
Krijg meer energie.
Houd grip op je leven.
Voor ondernemers en professionals met een volle agenda, die fitter willen worden en meer energie willen overhouden voor zichzelf en thuis. Met training, persoonlijke coaching en een aanpak die past bij jouw leven.
Persoonlijke Coaching & Training · Small Group · Cycling & Strength
Breda en Oosterhout
Drie trajecten.
Eén aanpak die verder gaat.
Je kiest hoe je traint. Wij helpen je om de stappen tussen je trainingen te zetten. Zo werk je aan kracht, energie en een ritme dat past bij jouw leven.
Persoonlijke Coaching & Training
Gericht werken aan jouw doelen met Mark naast je. Persoonlijke training en coaching rond bewegen, voeding, herstel en gewoonten.
Past bij jou als:
je individuele begeleiding en een aanpak op maat zoekt.
Small Group
Twee trainingen per week op jouw afgesproken locatie in Breda of Oosterhout. Maximaal acht deelnemers per training, met aandacht voor jouw niveau.
Inclusief online programma, community, coaching en live Q&A.
6 weken · €297 incl. btw
Startdatum, accommodatie en rooster worden per locatie bevestigd.
HERKENBAAR?
Je agenda zit vol.
Je energie raakt op.
Je wilt fitter worden, maar na een drukke dag schiet jezelf verzorgen erbij in. Je begint enthousiast, tot je agenda het overneemt.
Aandacht voor jou
Een aanpak die past bij jouw leven.
Een duidelijk plan
Haalbare stappen en vaste momenten.
Samen volhouden
Een coach en community die je steunen.
Energie. Structuur. Regie.
01
Energie
Voeding, bewegen, slaap en herstel vormen de basis. We zoeken de veranderingen die voor jou verschil maken.
02
Structuur
Je bouwt routines en plant slim. Kleine gewoonten maken gezond leven onderdeel van je week.
03
Regie
Je leert bewust kiezen en bijsturen. Zodat je zelf weet hoe je verder kunt, ook als het druk wordt.
TRAINING + COACHING + COMMUNITY
Ook tussen de trainingen
staan we naast je.
Ook buiten je training helpen we je vooruit. Met praktische kennis, persoonlijk contact en steun van de groep.
Online programma
Praktische uitleg over voeding, herstel en gewoonten in Huddle.
Community & live Q&A
Stel je vragen en vind steun bij anderen.
Persoonlijke begeleiding
Bespreek wat werkt en bepaal je volgende stap.
De begeleiding verschilt per traject; we spreken vooraf af wat is inbegrepen.
Ik help je bouwen aan een ritme dat blijft.
Ik ben Mark: trainer en coach, ondernemer en vader van twee jonge zoons. Met ruim 25 jaar ervaring weet ik dat verandering meer vraagt dan een goed trainingsschema.
Daarom kijken we naar het geheel: je training, dagelijkse keuzes en de ruimte die je hiervoor kunt maken. Met persoonlijke aandacht en haalbare stappen.
Je traint op een afgesproken locatie in Breda of Oosterhout. Online blijft de begeleiding dichtbij.
EEN ERVARING UIT DE PRAKTIJK
Jaap vertelt over zijn begeleiding.
Bekijk hoe Jaap de persoonlijke begeleiding van Mijn Fitprogramma heeft ervaren. Hij vertelt over zijn eigen traject.
Goed om te weten
Moet ik al fit zijn?
We bespreken je startpunt en stemmen training en begeleiding af op jouw niveau.
Waar train ik?
Op een afgesproken locatie in de regio Breda of Oosterhout. Op de trajectpagina staat de beschikbare informatie. Voor de Small Group-pilot volgen startdatum en accommodatie nog.
Wat krijg ik naast de trainingen?
Afhankelijk van je traject: online programma, community, live Q&A en coaching. De precieze inhoud en contactmomenten spreken we vooraf af.
Welk traject past bij mij?
Small Group biedt een vast ritme met een kleine groep. Persoonlijke Coaching & Training geeft meer individuele aandacht. Cycling & Strength richt zich op fietsconditie en kracht. Tijdens een kennismaking bekijken we wat bij je past.
Kan ik eerst kennismaken?
Ja. Plan een vrijblijvend gesprek met Mark en bespreek je doelen, agenda en vragen.
Mijn Fitprogramma
Word fitter. Krijg meer energie.
Houd grip op je leven.
Breda & Oosterhout